【最近太ったかも。。。とお悩みのあなたへ】マクタン島にある格安おすすめトレーニングジム

12

みなさん、こんにちは!

セブ島生活が長い方は特に、運動不足で身体が怠けてきていると感じることはありませんか?
短期滞在の方でも普段から運動することを習慣としてきた方は、身体が動きたくてウズウズすることがあると思います。

そんなときに最も簡単かつ効率的に運動が出来る場所は「トレーニングジム」ですよね!?
セブ島にも多くのトレーニングジムがありますが、有名なゴールドジムなどは月額で4,000ペソ近くも会費がかかることはご存知でしょうか?さすがにそこまでのお金は出したくない、ただジムには通いたいという方に今回はリーズナブルで清潔感のある「JANEM FITNESS CENTER」をご紹介します。

▪場所

▪利用可能な器具

トレッドミル(ランニングマシーン) エアロバイク・サイクル チェストプレス ラットプルダウン レッグプレス スクワット (マシン) フリーモーションケーブルクロス ベンチプレス ランベル ヨガマット バランスボール 腹筋ローラー フラフープ など 15種類以上!

置いてあるトレーニングマシーンは重量の細かい調整ができ、非力な女子でも利用できるレベルにまで落とすこともできます。

そもそも女性もいるの?
もちろんいます。割合的には2〜3割くらいが女性ですね。

▪JANEM FITNESS CENTERの魅力

このジムの最大の魅力は安価なのに専門トレーナーがトレーニング方法を教えてくれるところです。

特に初心者の方にはその方にあった基本的なトレーニングメニューの作成や器具の使い方やフォームなどを最初に教えてくれます。間違ったフォームでトレーニングすると効果が薄くなったり、怪我の元になったりするので、レクチャーしてくれるサービスはとても助かります。

ただし、専門トレーナーは一人なので、混んでいるときに行くと順番待ちをする必要があります。とにかく、短期間で効果を出したい、トレーニング方法を一通りマスターしたいという人はパーソナルトレーニングのサービスを利用すると良いでしょう。

また、ローカル向けのジムにも関わらず、ウォーターサーバー、ロッカー、プロテインのサービスがあるとこも魅力です。しっかり水分を補給しないと脱水症状になる可能性があるので、こまめに水分を取ることを心がけましょう。

▪基本情報

入会金:400ペソ
料金:月額1,000ペソ
全額返金保証:なし
営業時間 6時〜22時
アクセス:アレグレギター工場から車で5分
駐車場:あり
特徴:商業施設となっていて、地下にスパやコンビニがある

(REON)